הגיע הקיץ ואתם מרגישים שהברכיים כואבות יותר? אתם לא מדמיינים. ישנם מספר גורמים עונתיים שמשפיעים על תחושת הכאב — וחלקם ניתנים לשליטה.

* מבוסס על סקרי דיווח עצמי, לא מחקר קליני מבוקר.

4 הגורמים הקיציים העיקריים

1. עלייה חדה בפעילות. אחרי חורף פחות פעיל, זינוק בעצימות עלול לגרום לעומס — במיוחד בגיל 50+.

2. שינויי לחות ולחץ אטמוספרי. חלק מהסובלים מדווחים על רגישות. המנגנון אינו מוסכם מדעית, אך מוזכר בספרות הרפואית.

3. הידרציה לא מספקת. הסחוס מכיל כ-70-80% מים. בקיץ ישראלי מאבדים הרבה נוזלים.

4. כפכפים שטוחים. תמיכה מינימלית לקשת כף הרגל = שרשרת עומסים עד הברך.